WOD

Ja. Har man chefredaktören för Sveriges bästa träningstidning på besök på landet, då kan man utgå ifrån att det kläms in ett köttigt träningspass mellan vin, entrecote, bearnaisesås och chorizo. Gött! 

Vi körde en kombo av TRX-övningar och korta löpintervaller. När den ena sprang, jobbade den andra i TRX:en. Effektivt, explosivt och galet jobbigt. Gillar skarpt att man utan problem kan riva av ett bra pass mitt ute i bushen. Och att barn och hundar kan delta, utifrån sin egen förmåga. Mini var snabb som en vessla och hängde med på flera intervaller -iklädd lila foppatofflor och klänning. Helt plötsligt kunde hon dock skrika "Blåbär! Jag stannar och äter, spring vidare du mamma". 

Efter pass blev det bad och tvagning i Mäseln. Sen hem och tända grillen. Igen. Mer bearnaise. Bra balans där mellan fett och svett. 

Utöver detta har vi hunnit ta en loppistur och fyndat en brödrost och en glasfisk (tveksamma fynd om ni frågar mig) och  plockat blåbär som stoppats i muffins. 

Man ska icke förta sig, det är ju ändå semester. 

Barn, hundar, skottkärror och två som tränar.