Powered By Blogger

fredag 29 september 2017

Friyay

Hjortfilé, bea och sötpotatis, som mr P lagat åt mig efter beställning. Nya säsongen av Gåsmamman på tv. Mysbrallor, filt och en stor påse löst från Godishuset. Slumra in före kl 21.30. Min fredag. I min soffa. Med min familj. 

Älskar att vara hemma. 


torsdag 28 september 2017

SUCK

Home sweet home. Äntligen!

Hemresan från hell. Jovars. När jag ska kliva av tåget i Katrineholm upptäcker jag att någon stulit min jacka. Hur är det ens möjligt? Jag vill så gärna tro att nån tagit fel eller av misstag råka ta två, men jag är skeptisk..

Ja men, du okände resenär, grattis till en fin marinblå Barbour-jacka då. Jag har verkligen gillat den. I högra fickan hittar du tjugo kronor och ett lypsyl och i den vänstra ett visitkort till en av mina norska kollegor samt ett paket Extra spearmint. Orkar inte med sånt här; skriva polisanmälningar, leta kvitton, anmäla till försäkringsbolag.. Som om man inte har nåt annat att göra😩

Och tåget mellan Katrineholm och Linköping blev förstås försenat för att några roade sig med att uppehålla sig på spåren. På grund av detta tvingade polisen alla tåg att stå stilla. Fullt förståeligt, men icke bra när hemlängtan sliter i kroppen. Sammanbrottet var svindlande nära. Så att säga. 

Men, nu är jag hemma. Har fått pussa och läsa godnattsaga. 

Nu ska jag polisanmäla jackan och ta en dusch. Hörde jag fredag imorgon? FREDAG?!




onsdag 27 september 2017

Ha det!

Hej el bloggo. Befinner mig alltså på norsk mark. Oslo närmare bestämt. På jobb alltså, inte semester på nåt sätt faktiskt. 

Konferens hela dagen idag. Viktig konferens. Jag hade tårar i ögonen flera gånger. Tunga ämnen och fantastiska föreläsare. Och inte minst modiga modiga barn som ställde makthavare mot väggen. 

Direkt från konferens hem till hotellet och byta om för tapas-mingel med nordiska kollegor. Äta snittar, dricka bubbel, konversera. Försöka förstå danskarna. Utmanande. Minst sagt.

Promenera till Akers Brygge i högklackat. Även detta utmanande. Äta havsabborre, lamm och créme brule. Hamna i matkoma. Sladda hem i Oslokvällen. 

Byta finkläder mot morgonrock. Älsk på hotell med morgonrockar. Krypa ner i sängen. Bli hemlängtig. Saknar. Längtar. 

Tapas 

Mer mat

Enda plagget som satt ok efter att ha ätit allt det där👆🏼

måndag 25 september 2017

Packa rätt

Stresspacka när man ska iväg på tjänsteresa är icke att rekommendera. Då kan man tvingas fixa frippan med Barbies hårborste och bära strumpor med Aristocats i storlek 31-33. Dom satt hyfsat tight över foten. Så att säga. Och frillan är inget man skriver hem om..

Bortsett från dessa missöden har jag haft en bra och intensiv dag i Malmö. Föreläsa är alltid kul. Särskilt när publiken är intresserad, engagerad och ämnet berör. En bra dag på jobbet alltså! 

Nu swishar jag på X2000 mot Linköping. Jag ska hem och pussa familjen, packa gympapåsar och styra upp min packning. Imorgon sticker jag till Oslo för mer jobb. Dock med större strumpor och bättre hårborste. Just sayin. 


söndag 24 september 2017

Fullt blås

Intensiv men bra. Så sammanfattas denna helg. 

Igår var det handbollsträningar, klädinköp på Tornby, överkroppspass på gymmet och städning av hus som stod på schemat. Och sedan blev det grand final på lördagen med middag och födelsedagsfirande av världens sötaste 6-åring hemma hos våra kära vänner Ida och Emil. 

Vi bjöds på grillat lamm som var galet gott. Jag är egentligen ingen lamm-fantast, men igår blev jag omvänd. Och utöver svingott käk var det en rakt igenom supertrevlig kväll. 

Charmören Isak 

Idag startade vi upp söndagen med brunch på Skogsgatan med familjen Engelbrektsson. Barnen hade beställt plättar, jag hade beställt äggröra och sen kompletterade vi med smoothie, bacon, prinskorv, juice, färska frallor och lite annat smått och gott. Brunch är bra, särskilt när den intas i fin-fint sällskap. Helt klart ett ypperligt sätt att starta söndagen. 

Från brunch till gymmet och instruktörsmöte. Vi började med att riva av ett köttigt träningspass som var svinkul -vi körde i lag om tre personer och teamkänslan var det verkligen inget fel på! Alla gav max. Efter passet blev det sallad och planeringsmöte, och nu är vi ännu mer redo att möta hösten och leverera riktigt bra träning. 

Från gymmet till centralen och kasta sig på ett tåg mot Malmö. Och dit är jag på väg nu. Ska möta upp min kollega och planera morgondagens aktiviteter innan jag får krypa till sängs. 

Lite trött i både kropp och själ och jag försöker ladda för en vecka med tre hotellnätter. Tre nätter borta från familjen. En dag i taget. Så får det bli. 

Kollegor i yttersta världsklass 

lördag 23 september 2017

AW och övernattning

Det blev en fysisk fredag. Kidsen löpte skoljoggen och jag fick inleda helgen med att instruera teamklass med min vapendragare Elin. Tjohooo!

Igår var känslan av AW i spinningsalen påtaglig. Det var film- och tv-serietema på musiken och till detta följde även ett quiz. Mellan rusher och i tunga backar kunde man höra kunder skrika "Dirty Dancing" "Notting Hill" eller "Godzilla" och leverera årtal och skådespelare i imponerande tempo. Sjukt kul! Måste göras igen. Vem har sagt att en AW måste innehålla alkohol för att räknas? 

Inatt har Mini haft kompisen Amanda på övernattningsdate. Fnittret avtog runt 23.30. Ni kommer ihåg hur det var va? Ligga på luftmadrass och känna sig stor och modig.

Känslan när dom små liven ,klockan 06.37, beställer pannkakor och man upptäcker att Patric dragit iväg på jakt... Hallå, det är han som är pannkaks-maistro i den här familjen. Klockan 06.37 en lördag brer jag max en macka och sätter på en låååång film på Netflix. Sån är jag. Typ lat alltså. 

Happy weekend gott folk. Njut av friden!

Pepp för skoljogg i lervälling

Pepp för AW med svettigt inslag 

torsdag 21 september 2017

Fira och frisyrer

Idag har jag bland annat; 

Fixat finfrippa på storstruten klockan 08.08. Skolan börjar 08.10. Sharp. Thank god att vi bor 75 meter från klass 2A:s klassrum. Hon hann i tid. Att frisyren rasade före tio-rasten är en annan historia.


Blivit överraskad av min käre sambo med biljetter till Henrik Schyffert! Gud vad nice! Schyffert är typ mitt frikort. Han är ju inte bara härlig att se på, utan dessutom svinrolig. Underbar surprise av herr P. Tackar! 


Födelsedagsfirat syster-yster och Cribba i förskott. Pizza, Schwarzwaldtårta och härligt häng. Så himla trevligt! Och gott. Om jag är mätt? Oh ja. Om jag är nöjd? Mycket. 


onsdag 20 september 2017

Nöta asfalt och koka länge

Onsdag är gympadag. Kidsen hjular och gör volter i Fredriksbergsskolan i 40 minuter och föräldrarna får snällt vänta utanför. 

Ikväll stod jag i valet och kvalet mellan att hänga i ett omklädningsrum, med tydlig doft av sura handdukar och gammal fotsvett, eller ta med mig ryssen ut på löprunda i regnet. Det blev löpning, trots att kroppen var trött och motivationen låg. Men huvudet var ännu tröttare och den bästa medicinen då är låta benen nöta asfalt. Gärna med duggregn i ansiktet. 37 minuter löpning -väl utnyttjad väntetid och en välbehövlig omstart för hjärnan. 


För alla läsare som är oroliga över mathållningen i det Sjödinska hemmet kan meddelas att jag idag gjort ett långkok på rådjur. Kors i taket. Barnen var inte så imponerade utan ville mycket hellre ha Mexicanasoppa från Knorr än rådjur som puttrat med fond, grädde och morötter. Så mycket cred när man väl gör sig till...

Och så har jag hunnit äta lunch med min mamma idag. Min klippa i livet. Min egen Dr Phil. En timme i hennes sällskap och allt känns lättare igen. Tacksam❤

 

tisdag 19 september 2017

Hatkärlek

Så här såg jag ut efter första gången jag testade Open 14.5, efter tips av min kära vän Elin. Nära-Döden-Upplevelse.

Open 14.5 är, för er som undrar, en orgie i thrusters och barfacing burpees. Och det kan sammanfattas som en sjukt jobbig kombo👇🏻

Pigg och vaken blick. Mycket kraft kvar i kroppen. Not.

Idag gjorde jag om detta spektakel igen. Tillsammans med ett gäng härliga människor på gymmet. Om vi njöt? Nja. Om känslan efteråt var fin? Oh ja. Vissa träningspass innehåller en hög andel hatkärlek. Just sayin. Open 14.5 hör definitivt dit. 

I övrigt har jag stekt potatisbullar, hetsat med barn och barnens kompisar mellan körer och danslektioner, köat på motorvägen (igen) och haft arbetsmöte på ett hotellrum i Norrköping. Lite udda. Men nöden har ingen lag. Och mötet var ytterst produktivt. 

Nu havregrynsgröt och ägg. Tisdaglyxigt värre... 

måndag 18 september 2017

Vällagat

En sån dag. Ni ser paniken i blicken va? Möten och ännu fler möten, slira hem, kö på motorvägen= panik, hämta barn på skolan, fixa käk, stressa till gymmet, riva av ett pass, lägga barn, gå ut med hundar, jobba en timme med saker som inte blev klart, packa väskor, äta en omelett - och så var klockan 22.15. 

Falukorv och Mamma Scan till barnen alltså. Hälften av varje. Barnens kompis utbrast "Lyx". Jag utbrister "snusk". Imorgon lagar jag nåt från grunden och ger f-n i att stressa mig sönder och samman. Deal? 


lördag 16 september 2017

Finspångs-lördag

Typiskt bra lördag på landet. Älskar hösten här ute i bushen. 

Vi tog sovmorgon till 08.50 och vaknade av att herrn i huset stekt omelett och bryggt kaffe. Hurra på båda grejerna! 

Efter frukost drog vi på det traditionsenliga loppisvarvet och fyndade förnödenheter, bla Barbiedockor och böcker. 

Ut i svampskogen. Finspångsskogen levererade både kantareller, Karl-Johan och smörsopp. I stor mängd. Vi grillade korv till lunch och till och med kidsen njöt av att släppa i-paden ett par timmar. Mer skogsutflykter åt folket!


Ut och kuta ett varv med ung-ryssen. Jädrar vad det går när man har sällskap av henne. Älskar löpning på hösten. Doften. Luften. Lugnet. Bäst! 


Och efter löpning fick jag en middag värd namnet. Toast med smörstekta kantareller till förrätt och därefter en hängmörad T-bone som var stekt till perfektion. Köttkoman var ett faktum, men gosh vad gott det var! 

Nu soffa. Kaffe och godis. 
Hurra för helg. 
Hurra för för-höst.
Hurra för livet. 

torsdag 14 september 2017

Krossad solidaritet

Jag tog en kvällspromenad med vovven ner till Berga centrum för att kompletteringshandla till frukosten. Det är inte utan att man känner sig som en udda fågel när man sladdar in där strax före klockan 21.00 -majoriteten av dom som hänger i Berga C vid den tiden bär inte Hunter-stövlar, oljerock och har en jakthund i släptåg. Just sayin. 

Hur som helst. Killen framför mig i kön ska köpa en burk barnmat, några bananer, en liter mjölk och krossade tomater. Tre kronor saknas när han ska betala och diskussion uppstår. Han vill lämna tillbaka tomaterna, men det är tydligen en svinjobbig manöver för kassören, som suckar ljudligt och ser ytterst besvärad ut. 

Hela situationen får mig att må dåligt; killens skamsna blick, suckarna, stampandet i kön. Jag erbjuder mig att betala för tomaterna (som för övrigt kostar fem kronor, så jag försöker inte framstå som nån hjälte här) varpå killen bugar och stammar fram minst fem "tack sååå mycket" till mig. Helt översvallande tacksam. För det lilla. 

Jag skäms fasen över att jag kan slänga upp surdegsbröd, naturgodis och Bregott på bandet -utan att ens reflektera över vad det kostar, medan andra knappt har råd med det mest basala. Dom som får vända på varenda krona för att få livet att gå ihop. För att kunna mätta sina barns magar eller köpa en ny vinterjacka. 

Ibland är livet fint. Ibland är livet fult. Och alltför ofta är livet bara väldigt orättvist. Uppskatta det du har och känn solidaritet med dom som inte är lika priviligierade som du. 

Ibland kan en burk krossade tomater av märket "Ica basic" få en att vakna till. 


onsdag 13 september 2017

Ägg och stretch

Och när man vaknar i gryningen, krispiga lakan till trots, så kan man ju alltid smyga iväg till hotellgymmet och ge sin kropp 30 minuter stretch i present. Så välbehövligt. Så skönt. Borde helt klart göras oftare. 

Dock en mycket ovan känsla att lämna ett gym utan minsta antydan till att vara svettig. Bara mjuk. Och lugn. Och snudd på harmonisk. 

Och efter morgonstretch kan man ju alltid hänga på låset till frukostbuffén. Och stoppa i sig en frulle med tydligt ägg-tema. Kokta ägg, äggröra och omelette. Ja, och lite annat också förstås. 

Hejdå Göteborg, skoskav och regn. Nu åker jag hem till dom som betyder allra mest! 

Harmonisk. Och med lite "kaninkokarblick".

Gillar ägg. Och en och annan tomat. 

tisdag 12 september 2017

Otrogen

Det där när man bestämmer sig för att hoppa över konferensmiddagen och istället gå till Friskis och Svettis och vara otrogen. Otrogen mot sitt gym alltså. Bra beslut. Jag orkade inte med mer mat, okända människor och "artighetsprat". Jag behövde lyfta nåt tungt och hoppa högt. 

Och satan i gatan vilket jobbigt pass jag halkade in på. Det bjöds på wallballs, burpees, boxjumps, utfallsgång och en massa annat smaskigt. Men det var precis vad jag behövde efter en konferensdag med en jämn ström av mazariner och ostfrallor. 

Och efter ett hårt pass går man hem och äter mexikanskt käk och smågodis i sängen. Framför Svenska Hollywoodfruar. Det är sen gammalt. 

Längtar hem. Som alltid när jag är borta från flocken. Imorgon kväll sover jag i min egen säng igen. Bäst att försöka njuta av dom krispiga och rena lakanen, imorgon är det smulor och hundhår som gäller igen😃




måndag 11 september 2017

Arla

Alltså, svintidiga morgnar -inte min grej. Sover fjäderlätt hela natten, eftersom jag är livrädd att försova mig och när klockan väl ringer är jag ett vrak. En spillra. 

Well, två koppar kaffe, två mackor och två par trasiga strumpbyxor senare är jag i fas. Och på väg. 

Känn ingen sorg för mig Göteborg. Jag kommer nu! 


söndag 10 september 2017

Den här helgen

Summerar helgen. Det kan konstateras att det gick för fort, men var fin. På många sätt. 

Jag har bland annat hunnit;

• få en stor leverans av Karl-Johansvamp. Jägaren gick vegostyle så att säga. Delar av svampen landade i en pasta tillsammans med Ibericoskinka, grädde och vitt vin. Dog en smula. 


• springa bort den envisa huvudvärken. Jag hade noll sug att träna med dovt dunkande huvud, men uppenbarligen var 8 km löpning i ösregn extremt mycket mer effektivt än starka värktabletter. Tänker att det måste vara nåt med blodcirkulation och endorfiner i perfekt kombo. Hurray så skönt att ha huvudet med sig igen! Och för övrigt älskar jag att springa i regn. På riktigt. 


• Åka på middag iklädd gummistövlar och oljerock. Alltså vädret igår...Jag åt fabulöst god indisk mat i finaste sällskapet. Tikka, Korma, Buttered chicken, Naan, Raita och gud vet allt. Spicy India i Skäggetorp kan sina grytor. Och dom har dessutom hemkörning. Just sayin.  Extremt trevlig kväll. Tack Carro och Ida för att ni finns. 


• äta långfrukost med hundar, man och barn. Smoothie, marmelad och frallor. Är det söndag så är det! 

• gå tipspromenad i Vidingsjö med samma gäng. Åhhhh vädret! Hej solen -jag har saknat dig! 

• storstäda huset i hopp om att utrota den koloni bananflugor som invaderat vårt hem. Äckliga! 

• instruera bodypump för ett svinhärligt gäng kunder. Den energi ni levererar🙌🏻

• ladda inför nästa vecka. Då tar vi det logistiska pusslet ytterligare en nivå...


lördag 9 september 2017

Helgplaner

Lördagmorgon. Känslan när man vaknar klockan 06.00 och tror man måste hoppa upp och ur sängvärmen för att dra till jobbet, men inser att det är helg och att det bara är att vända på sig och somna om. Oslagbart. 

Bälja kaffe. Läsa Corren. Stretcha nacken. Planera dagen. Det står idrott på schemat; ridning, handboll och bodypump -i den ordningen. Och familjefadern är ute och jagar, så han får väl också nån typ av motion, om han nu inte sitter i ett jakttorn och svullar äggmacka. Det låter jag vara osagt.

Och ikväll blir det indiskt med två favoriter. En bra lördag. Om bara min huvudvärk ger med sig. Tredje dagen med betonghjälm. Treo, Ipren, diklofenak, massage, stretch, värme och kärlek. Inget hjälper. Envis jäkel. 

Det där att få somna om 

torsdag 7 september 2017

Tung skalle

Dog sötdöden. Hon vill bli kock. Hon är uppenbarligen trött på mammans pulversoppor och Mamma Scan. Hon brås på sin pappa och vill också koka fond på gamla vildsvinskadaver, blachera grönsaker och med stadig hand slå ihop en egen bearnaise. Jag älskar't. Klart mini ska bli kock. Jag blir stammis på hennes ställe, lätt! 


Annars då? Jo, en huvudvärk som vägrar släppa taget, trots Treo till frukost, lunch och middag. Satan så enerverande. Trots tungt huvud har jag hunnit med fyra videmöten och ett möte in real life. Hämtat barn och bonusbarn på skola och kör. Stekt potatisbullar, vikt tvätt, tagit kvällspromenad med hundar och kids. Och vips så var den torsdagen slut! 

Fredag imorgon. Jag anar doften av helg! 



tisdag 5 september 2017

Lägga schema

Okej. Nu snurrar vardagen igång. På riktigt. Aktiviteter startas upp för terminen och kryddas upp med föräldramöten och annat smaskigt. 

Idag var det säsongspremiär på dansen för storstruten och Mini var på kör och sjöng sig hes. Imorgon kickar deras jympa igång och på lördag är det handboll för Maja och ridning för Moa. Jag vet, det blev lite fler aktiviteter än vi tänkt oss, men vi har barn som äääälskar sina hobbies och vägrar välja bort nåt, så vi testar. Blir det för mycket och vi märker att barnen inte orkar med, så plockar vi bort något. Helt klart. Men jag var exakt likadan när jag var liten, det var badminton, gympa, ridning, piano, scouter och Gud vet allt...

Och medan storstruten dansade hoppade jag in och var med på kvällens STARK cross. Planen var att ta det lugnt/ha en vilodag. Så blev det icke. Vi jobbade i lag om tre, och detta får onekligen hornen att växa ut. Grymt kul!!! Imorgon blir det vilodag -tveklöst.

För övrigt har jag århundradets PMS. Jag har bölat som en tok till "Arga Snickaren" och hetsätit bortglömt godis från nåt random barnkalas. Tjohoo. På topp alltså! 

Mina teammates✌🏻

Pappas gener -rytmen i blodet

söndag 3 september 2017

Ny vecka

Hemma igen efter en episk träningshelg i grannlandet. Träningsvärken är brutal men lyckan inombords ännu större -vilka dagar! Vilka fantastiska instruktörer! Vilka häftiga träningsupplevelser! Det lever jag länge på! Bäst? Hmmm, Bodyattack, The Trip och GRIT skulle jag säga -men det är svårt att välja! 

Kom hem igår kväll och möttes av nybakade bullar och en genomförkyld och febrig dotter. Natten blev rörig med febertoppar, snor, nässpray och panodil, men hon ligger nedbäddad nu och sover viruset av sig. 

Jobb, jobb, jobb för min del och ett pass att instruera ikväll. På tisdag blir det vilodag. Tveklöst! 





lördag 2 september 2017

Svetthelg

Okej. Jag ska försöka få till ett inlägg här, trots att jag är trött ända in i benmärgen.  Trött och sliten, men tillfreds och nöjd i både kropp och själ. Vilken helg! 

Jag och min kära kollega Elin är just nu i Köpenhamn. Vi är här för att delta på LesMills One live, den årliga firmafesten för personer som instruerar eller tokgillar LesMills. 

Och då tränar man inte ett pass, utan idag har vi rivit av fem pass. Och imorgon har vi fyra pass att köra. Tuffa pass. Och som jag gillar't. Svett, endorfiner, svingrymma instruktörer och såååå rolig träning. Hurray!! 

Efter en stadig asiatisk middag, två flödebullar och 1 liter cola har vi landat på vårt fina hotellrum. Trist att vi blev uppgraderade till ett stoooort och superfint rum😊. Synd att hela rummet är besudlat med dyngsvettiga träningskläder. Men men. 

Nu sova. Imorgon drar första passet igång 08.45. Vila gör vi nån annan helg! 


The Trip -spinna till widescreen. Sååå coolt! 

Favoriten GRIT 
Svettgarderoben