Powered By Blogger

onsdag 30 september 2015

Dusch-lyx

Kuskat på kvällståget ner till Malmö. Åkte baklänges och läste jobbdokument samtidigt och blev galet illamående. Det var så himla nära att jag fick lägga en pizza på perrongen i Alvesta, men nöjde mig med tio djupa andetag. Tack och lov. Att en av medpassagerarna badat i "Axe Africa" och hela kupén doftade kryddig savann gjorde ju inte upplevelsen mer angenäm. Puh. 

Väl framme i Malmö fick jag veta att jag blivit uppgraderad -till ett helt ordinärt dubbelrum dock utrustat med bide. Stjärt-dusch typ. Trodde denna företeelse var utrotad sedan 70-talet, men ack vad jag bedrog mig. De spontana jubelropen över uppgraderingen uteblev. Så att säga. 

Nu ska jag se Bonde söker fru och gå igenom min föreläsning. Och eventuellt toppa med ett bide-bad. Eller inte. 


tisdag 29 september 2015

En bättre tisdag

Jag har ju tidigare sagt att jag inte gillar tisdagar. Men den här tisdagen är undantagen teorin om att tisdagar ofta slutar i halv katastrof. Jag har nämligen fått paddla kajak ikväll. Och som ni redan vet hyser jag extremt stor kärlek till detta lilla stycke i plast. 

Förutsättningarna var optimala; Krispig höstluft, en spegelblank Stångå, kvällssol i ansiktet, ryggmuskler som jobbar, långa kraftfulla paddeltag, trötta axlar och en själ som vilar. Tystnad, lugn och inre kraft. 

Paddling är som en megados av lyckopiller rakt ut i systemet. Harmoni på alla plan, det är liksom svårt att förklara. Jag glömmer vårt ostädade hem, den omöjliga tiden på BVC, tvättberget i källaren, vår oklippta gräsmatta och den stora föreläsningen jag ska hålla på torsdag. Lever i nuet. 

Gå i kloster, meditera, shoppa dig lycklig, bli förälskad, vinn på lotto. Eller börja paddla. Lyckokänslan är jämförbar. 

Och att efter paddelturen komma hem till en stor form svingod nylagad kycklinggratäng med mozzarella, parmesan och färsk basilika som världens bästa pappa levererat till dörren -ja, då blev tisdagen ännu ett snäpp bättre! 

Nu tar jag tag i tvättberget. Som en lite mer harmonisk människa. 




måndag 28 september 2015

Nytt

Köpa ny tisha med klockrent budskap -check. 

I övrigt en dag där alla planer jag hade raserades, omprioriterades eller fallerade. Imorgon är en annan dag. 

Amen to that. 


söndag 27 september 2015

Söndagsbestyr

-Vad vill ni hitta på idag tjejer? -Åka buss! Och så fick det alltså bli. Först 1:an mot Skäggetorp och sen ett varv på nr 15 mot Johannelund. Lättroade barn. Mindre road mamma. 

Vi hann dock även gå ett varv på stan och köpa nya pysselböcker, prutt-lera och en gympahandduk med Lego Friends-motiv. Viktigt. Shopping är alltid döviktigt. 

Sen iväg till Landeryd för att fira lillasyster och Christian. Det bjöds på finfika med tårta och hembakt och dessutom såg vi regnbågen när vi skulle åka hem. Det var stort ska ni veta. "Vilken buss går dit mamma"? 

Vidare till gymet och köra premiär på bodystep för Sofia och Lisa. Det var galet kul och dom var verkligen svinduktiga! Det är inte ofta kunder lägger av en spontan applåd mellan låtarna på ett pass, men det gjorde dom faktiskt ikväll! 

Bron på tv, chili con carne i magen och en huvudvärk som "peppar-peppar" äntligen börjar ge med sig fick avrunda helgen. 

Imorgon kör vi jobb, skola och dagis igen. Helgen försvann otäckt fort. 




lördag 26 september 2015

Busy lördag

Klockan 07.30 ringde klockan denna lördagmorgon och sedan dess har varit full syning. Typ hela jädra dagen. 

Startade upp med att köra release för bodypump 95 med grymma Helena. Satan i gatan, den här koreografin är inte nådig mot ben och rumpa. Träningsvärken lär vara brutal imorgon. Men kul var det! Alltid lika kul att teama. 


Vidare ner till Ekholmens centrum där det var ett gig med insamling till världens barn. Alltså, den här lilla bösskramlaren var ju svår att säga nej till. Och hon tog sitt uppdrag på allra största allvar. "Skänk en slant till världens barn". Thats my girl! 


Farfar hade vägarna förbi Linköping och kom och bjöd oss på lunch. Suverän thaimat på Ming Express, ett ställe jag inte käkat på tidigare. Min kyckling i kokosmjölk får fem räkchips av fem möjliga. Lätt ett ställe jag lär besöka igen!



Hem och köra en snabbstädning, skjutsa mina kära päron till födelsedagsfest och sen köra lekparkshäng med kottarna i favvoparken i Tannefors. Och här hänger vi fortfarande kvar. 


Nu hemåt för soffrace. Popcorn. Cola. Mysbralla. Så får det bli. 

fredag 25 september 2015

Härligt och lite läskigt

När man flänger och far i jobbet samlar man ju onekligen på sig en del restidskomp. Idag nyttjade jag denna komp och drog med kidsen och mormor&morfar till Astrid Lindgrens värld. 

Som jag älskar detta ställe. Och som barnen älskar detta ställe. Det är SÅ himla bra. Och fint. Och välskött. Och en fredag i september när höstsolen öser ner, köerna är obefintliga och föreställningarna lika många som under högsäsong är det ju bara helt perfekt! 

Vi har sett teatrar med Pippi Långstrump, Karlsson på taket, Emil, Madicken, Allra käraste syster, allsång med Prussiluskan och Rasmus på luffen. Och förstås lekt massor; hoppat på höskullen, åkt rutschkanor, sprungit runt i miniatyrstaden och åkt Saltkråkan-tåget tre gånger. Snacka om valuta för pengarna. 

Det enda smolket i bägaren inträffade under föreställningen av "Alva på bal" då Maja blev stucken av en geting på halsen och fick en kraftig allergisk reaktion. Det blev en tur till sjukhuset i Vimmerby eftersom tungan och läppen svullnade upp och hon fick nässelutslag över hela kroppen. Läkaren slängde i henne 10 cortisontabletter och en dos antihistaminer och såg till att syresättningen var okej. Hon kvicknade till hyfsat fort, men det var fasen läskigt när det pågick. 

Eftersom hon har svullnat upp en gång tidigare skrev läkaren ut mediciner som vi alltid ska ha med oss. Tack svensk sjukvård. Idag var det toppklass rakt igenom. 

Och tack mormor och morfar och mina fantastiska tjejer för en härlig dag. Vi kommer att återvända till Astrids värld igen. Tveklöst. 



Groupie 

 

torsdag 24 september 2015

Allra käraste syster

Idag fyller hon år. Min älskade lillasyster. 31 år gammal, men fortfarande liten i mina ögon. 

Vi har delat så mycket genom åren;  Barndom, skratt, tårar, uppbrott, kärlekssorg, framgång och utmaningar. 

Vi har dessutom delat lägenhet, otaliga semesterresor över världen, utekvällar, parkeringsböter och sconesfrukostar. 

Det är en ynnest att få ha en syster vid sin sida genom livet. Och att min syster råkar vara just Liza är en riktigt högvinst i livets lotteri. 

Älskar dig. Nu och alltid. Min allra käraste syster. 


onsdag 23 september 2015

Typ idag

• Ett riktigt bra möte i Stockholm. En mindre angenäm tågresa. 

• Två nyfriserade barn. Så himla fina och välkammade. 

• 1,5 timmes koreografi-nötande i trevligt sällskap. På bästa gymmet. 

• En huvudvärk som inte ger med sig. Blir galen. På riktigt. 

That's pretty much min onsdag. Och regnat har det visst också gjort. 

Ser glad ut, men huvudvärken lägger dimma över mitt liv. 

Fin-fläta 



tisdag 22 september 2015

Kvickt

Klockan 17.13 gled mitt pendeltåg in på stationen. Klockan 17.30 hade jag blivit skjutsad i ilfart till gymmet, bytt om, planerat ett pass och stod redo för kunderna. 17 minuter sharp för att byta från business till träning. Så kan det gå när man lever ihop med en gymägare och den ordinarie instruktören blir sjuk. 

Huvudvärken vägrar för övrigt att släppa taget och jag har både rullat på foam-roller och fått stenhård massage av min käre sambo. Han gav nacken en rejäl omgång med en svindyr italiensk olivolja som han fått i present av en PT-kund. Tror att oljan hade gift sig bättre med en sallad än på min sargade nacke. Men det gjorde förhoppningsvis nytta. 

Godnatt. Imorgon kör vi en mindre stressig dag tack. 


Ångesten i ögonen när man rullar på sin foamroller. Brutal rackare. 

måndag 21 september 2015

Blått

Utmanar ödet och tar kjol till jobbet idag, dock med heltäckande strumpbyxor. Blåmärket som just nu täcker min vänstra vad är ingen accessoar som känns klockren, trots höstfärgen. 

Träning är farliga grejer, särskilt när man fastnar i en sissy squat. Försök att undvika det om du vill gå barbent. 


Fly away

Dagens sämsta: huvudvärken som suttit som en störtkruka på skallen precis hela dagen. Jag har tuggat Treo, stretchat nacken och andats djupt. Helt utan resultat. Den är kvar. Djupt och dovt. 


Dagens bästa: pappas födelsedagspresent från oss -flygtur över Linköping med omnejd tillsammans med vår kompis Johan. Kul att titta på och se barnens fascination när morfar puttrade iväg upp i skyn. Och lyckan när dom två fick provsitta planet. Enorm! 



söndag 20 september 2015

Sweet sunday

Söndag. Sköna söndag. Hängt i höstsolen på landet. Lyssnat på P3-dokumentär, käkat våfflor med grädde och färska blåbär och druckit kaffe. Softat. Patric gav sig ut och plockade tio liter blåbär till (han plockade åtta liter igår). Jag blir sjukt impad av hans bärplockar-pannben, själv ger jag upp efter 2 dl. 

Det var tungt att lämna landet idag. Hade mer än gärna hängt kvar ett par dagar till... Tur att jag skulle hem och instruera dubbelpass på gymet, det gör mig alltid lycklig. Och trött. 

Mini har tappat tand nummer två och nu måste jag länsa något av barnens spargris för att tandfen ska kunna göra sitt jobb. Det där med kontanter är inget familjen Sjödin-Svensson jobbar med... 

Men först rabarberkräm. Jag älskar att min sambo är värsta husmodern. Hemkokt kräm -har nån gjort det sen 1968 liksom? Gott hursomhelst! 



lördag 19 september 2015

Soppa och skog

Helt klart en utomordentligt bra lördag! 

Förmiddagen spenderades med lillasyster och mamma. Alltid lika mysigt att hänga med dessa två. Vi strosade på Bondens marknad, käkade grym sopplunch på Babettes och shoppade mössor och vantar åt kottarna. 

Efter turen på stan plockade jag upp Maja, som fått hänga med favoriten morfar, och sedan drog vi ut till landet där resten av högen redan befann sig. 

Vi har mest hängt utomhus i höstsolen. Patric har plockat svinmycket blåbär och jag ska ut och hämta lite svamp till kvällens hjort. 

Alltså, jag andas lättare här ute på landet. Axlarna sjunker, stresshormonerna går ner på normala nivåer och hjärnan är lugn. Min oas. Älskade lilla torp. 

Lunch! Älskar Babettes. 

Skog, risigt hår och lätt andning. 

fredag 18 september 2015

Dirre!

Första skoldiscot för min förstfödda idag. Fick jag verkligen gå på disco när jag var sex år? Ytterst tveksamt, men hey times are changing! 

Jag hade utlovat en ny disco-outfit till det lilla livet och vi begav oss därför till Lindex. Det visade sig ganska snabbt att en sexårings och en 37-årings preferenser gällande festkläder skiljer sig en del åt. Jag plockade fram jättefina klänningar i blekrosa ekologiska material och Maja kontrade med paljetter, volanger och grälla färger. Ju mer rysch-pysch desto bättre. 

Jag fick stå mitt kast och låta discobruttan välja, eftersom det var dealen från början, och vi gick därifrån med en turkos Frost-klänning med tillhörande lösfläta. I nåt lagom obehagligt material. Ett oerhört nöjt barn och en mamma som är extremt Frost-mätt. 

Maja blev upplockad av sin dejt "snygg-Axel" och sen var det fullt ös i två timmar. På vissa sätt har tiden stått stilla. Precis som för 30 år sedan kretsar skoldiscot minst lika mycket kring popcorn, läsk och godis som kring dans. Det springs runt i vilda cirklar och nån gråter för att plånboken är borta. Exakt som på min tid. Dansen är hyfsat sekundär i sammanhanget. 

Maja blev dock uppbjuden av Nils att dansa tryckare och det var så gulligt att jag nästan dog. Dom stod där och vaggade till nån smörig låt och såg lagom förvirrade och generade ut. Helt underbart! 

Jaha. Det är var ju också en fredagkväll. Hänga i en skolmatsal och äta sega popcorn. Allt för mina barn. Alltid. Och discobruttan somnar tveklöst lycklig ikväll! 




Olika typer av fys

Barnen körde eftermiddagsfys i motorikbanan uppe vid skolgården igår. Glada tjut, lagom kluriga utmaningar och svettiga pannor. Rörelseglädje in it's best! Att det dessutom var sommarvärme i luften gjorde ju inte saken sämre för morsan som stod bredvid och hejade på! 


Själv fick jag kvällsfysa på min käre sambos "STARK-pass". Ett pass med tunga och effektiva basövningar för hela kroppen. Puh. Jag levererade inte svinmånga spontana glädjetjut. 

Min andra hälft är en formidabel instruktör och slavdrivare av rang och man kan inte låta bli att hata honom under passet. Vi hoppade i laxtrappor, piskade rep och släpade tunga vikter. Ivrigt påhejade av sambo och barn. Min rygg är ett kapitel för sig idag. Träningsvärk deluxe. 

H to the E to the L to the G! Vi går mot helg! Bara att samla ihop sig och först prestera stordåd denna fredag! 




torsdag 17 september 2015

Våga bry dig

Jag blev idag inbjuden till ett kunskapsseminarie som handlar om hur vi kan stoppa sexuella övergrepp mot barn. Jag blir någonstans glad över att vi myndigheter hittar värdefulla samverkansformer, samtidigt blir jag oändligt sorgsen över sakfrågan. 

Mitt Instagram- och Facebookflöde fylls av bilder på barn som flyr i odugliga båtar över Medelhavet för att förhoppningsvis nå trygghet. Alltför många kommer aldrig fram. 

Nyheterna rapporterar ständigt om nya naturkatastrofer och inbördeskrig där barn faller offer och det är ofta helt omöjligt att ta in och förstå.  

Vissa dagar slås jag extremt hårt av att världen är en orättvis plats att leva på. Barn ska få vara barn. Punkt. Obekymrat leka pirat och prinsessa, äta sig mätta både till frukost, lunch och middag, hoppa i vattenpölar, kasta snöboll och längta efter sin födelsedag. Inte sitta hungriga och livrädda i en läckande båt på Medelhavet eller bli utnyttjade av vuxna människor som dom trodde att dom kunde lita på. 

Barn kan inte själva strida för sin rätt. Det är inte många femåringar som lyfter luren och ringer sin advokat och startar en rättsprocess när deras mänskliga rättigheter kränks. Det är istället vi vuxna som har en förbannad skyldighet att gemensamt sluta upp, skydda och värna om barns rättigheter. 

Blunda inte för det jobbiga. Visa att du bryr dig. Om det så är för grannens barn eller barnen på Medelhavet. 

Idag åker jag hem och kramar mina barn extra hårt, steker pannbiff och kör dom till sin danslektion. Och är evigt tacksam för att vi inte vadar fram i resterna efter en jordbävning eller sitter i en överfull båt på ett stormigt hav. 















tisdag 15 september 2015

Nytt språk. Nytt land.

Idag fick jag ett mail med en inbjudan om att föreläsa på en konferens i Lausanne. Lite oväntat, men väldigt roligt. Förstås. 

Parollen dom vill att jag ska tala under är: "Taking care of relationship child-parent: a recidivism prevention axe". Japp. Så är det visst tänkt. 

Min första fråga var; vart fasen ligger Lausanne? Jag var uppenbarligen lite loj och ofokuserad på geografilektionerna i högstadiet... Efter en Google-slagning har jag insett att det är beläget i Schweiz. Och det såg ytterst trevligt ut. Lite som en sagostad. Jag skulle liksom inte bli förvånad om Hans och Greta eller Bröderna Grimm bodde i nåt av husen.

Fråga 2: kan man ta en intensivkurs i "engelska för kritiska konferensdeltagare" på typ ABF? Jesus Christ -detta uppdrag kräver ju lite mer än semesterengelskan man slänger sig med på Kanarieöarna.. 

Hmm. To be continued. 

Så här ska det se ut enligt Google! 


måndag 14 september 2015

Inleder hårt

Holy moly. Fullt ös idag alltså. Man vet att man lever. Så att säga. 

Jobba. Sitta i möten. Kasta i sig en matlåda. Sitta i möten. Jobba lite till. Göra veckans rush till pendeln. 

Kvista hem i motvinden och plocka upp mini som skulle iväg på dans. Jag slängde också på mig träningskläder och passade på att träna lite för min grymma kollega Elin under tiden mini gjorde blandade småhopp och vickade på höfterna. 

Hem och kasta i barnen lite käk och byta linne. Åka tillbaka till gymmet och instruera ett spinningpass, då en av instruktörerna låg i influensa. Mycket folk och riktigt bra ös! Mina ben var dock rätt slitna efter trippel-träningen igår... 

Hem och inspektera Moas glugg. Första tanden är tappad, som hon har längtat! 

Landa i soffan framför Idol med min andra hälft och en helt galet god köttfärssås. Han kan min man. 

Påminna mig om tandfen och att betsla avgiften till föräldraföreningen på dagis. 

Min måndag. Typ.

Laterala burpees med fru Wistrand

Indian i mammas nattlinne och med första gluggen! 

söndag 13 september 2015

Fest!

Startade upp dagen med en grymt bra bodypump-kvartal. Det är lite känslan av en stor firmafest på dessa tillställningar. Alla pumpinstruktörer i Linköping med omnejd ses och lyfter taket till nya koreografin. Galet kul! Både att träffa kollegor från nu och förr, men även riktigt najs med ny koreografi! 

Jag toppade detta med att instruera ett pass pump och ett pass spinning på mitt andra hem ikväll. Alltså, tre pass på en och samma dag är väl mastigt och lär inte bli nån vana. Kroppen är trött. Och sliten. Jag har fyllt på med sjuka mängder gräddsås, gelé och vildsvinsbiffar och överväger att mecka ihop en smulpaj. Kul om vi använder några av dom 7000 äpplen som finns i vår trädgård liksom... Paj. Så får det bli! 


Packad

Jag är inte en mamma som tokgillar att hänga i lekparker. Tvärt om tycker jag ofta att det är rätt booring. Men det finns ju lekparker och så finns det LEKPARKER  och igår hittade vi en nybyggd rackare som till och med jag ger tummen upp. Och kidsen var helt lyriska över detta ställe. Dit kommer vi att återvända! 


I övrigt då? Packa sjuka mängder kött. Och äta världens godaste hjortfilé. Och storstäda. Ungefär så. 



Nu ska jag på kvartalsutbildning i bodypump. Jalla!




torsdag 10 september 2015

Fikapaus

Morgonlöpning på folktomma gator i Köpenhamn. Eller idag får jag nog säga morgonjogg -det var inte överdrivet mycket drag under mina galoscher. Smörrebröden verkar sätta sig i benen. Eller så berodde det på att klockan var 05.45.  

Skit samma. Jag kom ut, trots att hotellsängen var oförskämt skön. Fick svettas i en dryg halvtimme och är nu laddad för en ny jobbdag. 

Och wienerbrödsdoften låg tung över kvarteren på Vesterbro. Satan så gott! Och danskt.


Danmark

En helt galet bra jobbdag i Köpenhamn! Att först få träffa kollegor från Norden och diskutera min absoluta hjärtefråga är så himla värdefullt! Svinbra diskussioner, nya infallsvinklar och riktigt svåra frågor som dryftas. Det är en stor ynnest att ha så smarta och kunniga kollegor. 

Och att sedan få avsluta kvällen med grymmaste danska middagen och ett åk i "demon" på Tivoli är ju inte nåt man gör varje kväll. 

Helt klart en arbetsdag att gilla. Gilla riktigt riktigt mycket! 

Godnatt från Köpenhamn! 

Bästa kollegorna från Barnombudsmannen och BUFFF.

Fläskstek, sill, rödkål, lax, ost, rödspätta, smörrebröd. You name it. 


Denna tvingades jag upp i. Trodde min sista stund var kommen. På riktigt. 

onsdag 9 september 2015

Bönhörd

Gud hör bön. Titta vad som damp in i min messenger igår kväll! Jag ser ljuset i tunneln. Ta mig tusan. 


Katastrof

Den där känslan när tiden absolut inte räcker till. Jobba, instruera pass, natta barn, tvätta, packa för tjänsteresa, förbereda en PowerPoint-presentation, hitta danskläder åt barnen och dammsuga köksgolvet i lätt panik. 

Vårt hem. Stökigt är liksom bara förnamnet och jag vet inte i vilken ände jag ska börja. Helst av allt vill jag bara lägga mig ner och sova och helt enkelt förtränga kaoset. Och när jag vaknar upp imorgon bitti har något RUT-människa varit här och sanerat köksbordet från lasagnefläckar, skurat badrumskaklet tills det blänker och rensat bort sju ton leksaker. Like thats gonna happen...

Jag tänkte passa på att visa upp ett stilleben som just nu pryder vår hallbyrå. En skön mix, som ni ser, en trollstav, en jaktkeps, en teckning, ett ruttet päron och ett par rådjurshorn. Ni fattar grejen, det ser ut som ett katastrofområde. Och då menar jag inte bara på hallbyrån. 

Min klocka ringer 05.00, så glöm att jag tar tag i kaoset nu. Imorgon är en annan dag. Och då sover jag visst på hotell.