Medan barnen käkade kycklingsallad och dansade balett till soundtracket från "frost" blev jag drillad i marklyft och bänkpress. Styrketräning the hard way. Inget lajande med femkiloshantlar, nä här var det tunga vikter och höga stön som gällde.
Igår klarade jag av att köra marklyft med 100 kilo på stången. Ett tiondels ton. Jädrar vad kroppen är cool. Och jädrar vad kul det är med riktigt styrketräning, ta i så att adrenalinet sprutar och ögonen nästan hoppar ur hålorna.
Ambitionen är att få till ett sånt pass i veckan -gärna ihop med min käre sambo som ger utmärkta tekniktips typ "spänn magen och stöna från tårna" och glada hejarop av typen "dina tights är genomskinliga darling, blommiga trosor idag va"?
Denna träning är verkligen att gå utanför boxen för mig. Nyttigt och kul. Men man får inte vara rädd för träningsvärken från hell.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar