Arla

Alltså, svintidiga morgnar -inte min grej. Sover fjäderlätt hela natten, eftersom jag är livrädd att försova mig och när klockan väl ringer är jag ett vrak. En spillra. 

Well, två koppar kaffe, två mackor och två par trasiga strumpbyxor senare är jag i fas. Och på väg. 

Känn ingen sorg för mig Göteborg. Jag kommer nu! 

Den här helgen

Summerar helgen. Det kan konstateras att det gick för fort, men var fin. På många sätt. 

Jag har bland annat hunnit;

• få en stor leverans av Karl-Johansvamp. Jägaren gick vegostyle så att säga. Delar av svampen landade i en pasta tillsammans med Ibericoskinka, grädde och vitt vin. Dog en smula. 

• springa bort den envisa huvudvärken. Jag hade noll sug att träna med dovt dunkande huvud, men uppenbarligen var 8 km löpning i ösregn extremt mycket mer effektivt än starka värktabletter. Tänker att det måste vara nåt med blodcirkulation och endorfiner i perfekt kombo. Hurray så skönt att ha huvudet med sig igen! Och för övrigt älskar jag att springa i regn. På riktigt. 

• Åka på middag iklädd gummistövlar och oljerock. Alltså vädret igår...Jag åt fabulöst god indisk mat i finaste sällskapet. Tikka, Korma, Buttered chicken, Naan, Raita och gud vet allt. Spicy India i Skäggetorp kan sina grytor. Och dom har dessutom hemkörning. Just sayin.  Extremt trevlig kväll. Tack Carro och Ida för att ni finns. 

• äta långfrukost med hundar, man och barn. Smoothie, marmelad och frallor. Är det söndag så är det! 

• gå tipspromenad i Vidingsjö med samma gäng. Åhhhh vädret! Hej solen -jag har saknat dig! 

• storstäda huset i hopp om att utrota den koloni bananflugor som invaderat vårt hem. Äckliga! 

• instruera bodypump för ett svinhärligt gäng kunder. Den energi ni levererar🙌🏻

• ladda inför nästa vecka. Då tar vi det logistiska pusslet ytterligare en nivå...

Helgplaner

Lördagmorgon. Känslan när man vaknar klockan 06.00 och tror man måste hoppa upp och ur sängvärmen för att dra till jobbet, men inser att det är helg och att det bara är att vända på sig och somna om. Oslagbart. 

Bälja kaffe. Läsa Corren. Stretcha nacken. Planera dagen. Det står idrott på schemat; ridning, handboll och bodypump -i den ordningen. Och familjefadern är ute och jagar, så han får väl också nån typ av motion, om han nu inte sitter i ett jakttorn och svullar äggmacka. Det låter jag vara osagt.

Och ikväll blir det indiskt med två favoriter. En bra lördag. Om bara min huvudvärk ger med sig. Tredje dagen med betonghjälm. Treo, Ipren, diklofenak, massage, stretch, värme och kärlek. Inget hjälper. Envis jäkel. 

Det där att få somna om 

Tung skalle

Dog sötdöden. Hon vill bli kock. Hon är uppenbarligen trött på mammans pulversoppor och Mamma Scan. Hon brås på sin pappa och vill också koka fond på gamla vildsvinskadaver, blachera grönsaker och med stadig hand slå ihop en egen bearnaise. Jag älskar't. Klart mini ska bli kock. Jag blir stammis på hennes ställe, lätt! 

Annars då? Jo, en huvudvärk som vägrar släppa taget, trots Treo till frukost, lunch och middag. Satan så enerverande. Trots tungt huvud har jag hunnit med fyra videmöten och ett möte in real life. Hämtat barn och bonusbarn på skola och kör. Stekt potatisbullar, vikt tvätt, tagit kvällspromenad med hundar och kids. Och vips så var den torsdagen slut! 

Fredag imorgon. Jag anar doften av helg! 

Lägga schema

Okej. Nu snurrar vardagen igång. På riktigt. Aktiviteter startas upp för terminen och kryddas upp med föräldramöten och annat smaskigt. 

Idag var det säsongspremiär på dansen för storstruten och Mini var på kör och sjöng sig hes. Imorgon kickar deras jympa igång och på lördag är det handboll för Maja och ridning för Moa. Jag vet, det blev lite fler aktiviteter än vi tänkt oss, men vi har barn som äääälskar sina hobbies och vägrar välja bort nåt, så vi testar. Blir det för mycket och vi märker att barnen inte orkar med, så plockar vi bort något. Helt klart. Men jag var exakt likadan när jag var liten, det var badminton, gympa, ridning, piano, scouter och Gud vet allt...

Och medan storstruten dansade hoppade jag in och var med på kvällens STARK cross. Planen var att ta det lugnt/ha en vilodag. Så blev det icke. Vi jobbade i lag om tre, och detta får onekligen hornen att växa ut. Grymt kul!!! Imorgon blir det vilodag -tveklöst.

För övrigt har jag århundradets PMS. Jag har bölat som en tok till "Arga Snickaren" och hetsätit bortglömt godis från nåt random barnkalas. Tjohoo. På topp alltså! 

Mina teammates✌🏻

Pappas gener -rytmen i blodet

Ny vecka

Hemma igen efter en episk träningshelg i grannlandet. Träningsvärken är brutal men lyckan inombords ännu större -vilka dagar! Vilka fantastiska instruktörer! Vilka häftiga träningsupplevelser! Det lever jag länge på! Bäst? Hmmm, Bodyattack, The Trip och GRIT skulle jag säga -men det är svårt att välja! 

Kom hem igår kväll och möttes av nybakade bullar och en genomförkyld och febrig dotter. Natten blev rörig med febertoppar, snor, nässpray och panodil, men hon ligger nedbäddad nu och sover viruset av sig. 

Jobb, jobb, jobb för min del och ett pass att instruera ikväll. På tisdag blir det vilodag. Tveklöst! 

Svetthelg

Okej. Jag ska försöka få till ett inlägg här, trots att jag är trött ända in i benmärgen.  Trött och sliten, men tillfreds och nöjd i både kropp och själ. Vilken helg! 

Jag och min kära kollega Elin är just nu i Köpenhamn. Vi är här för att delta på LesMills One live, den årliga firmafesten för personer som instruerar eller tokgillar LesMills. 

Och då tränar man inte ett pass, utan idag har vi rivit av fem pass. Och imorgon har vi fyra pass att köra. Tuffa pass. Och som jag gillar't. Svett, endorfiner, svingrymma instruktörer och såååå rolig träning. Hurray!! 

Efter en stadig asiatisk middag, två flödebullar och 1 liter cola har vi landat på vårt fina hotellrum. Trist att vi blev uppgraderade till ett stoooort och superfint rum😊. Synd att hela rummet är besudlat med dyngsvettiga träningskläder. Men men. 

Nu sova. Imorgon drar första passet igång 08.45. Vila gör vi nån annan helg! 

The Trip -spinna till widescreen. Sååå coolt! 

Favoriten GRIT 

Svettgarderoben