Optimal träning

Jag ÄLSKAR ta mig tusan crossfit! Hög intensitet, övningar där hela kroppen involveras, en tävling mot klockan och mot din egen prestation, svett som droppar, mjölksyra som sprutar och endorfiner som kickar loss i systemet. Lägg där till en himla skön stämning och blandning av folk. Grymt! Grymt! Grymt!

Nu blir det soffhäng och lite omhändertagande av min käre sambo som har halsfluss. Ingen hit, han låter meddela att det känns som han druckit saltsyra. Låter minst sagt oskönt.

Instruktören Andreas lägger upp dagens pass